Entrenadora Personal + Nutrición Online

Quiero comenzar un plan integral para perder peso desde cero y necesito tu ayuda profesional. Busco que diseñes un programa de entrenamiento totalmente personalizado, adaptado a mi nivel de principiante, y que lo implementemos mediante videollamadas en las que revisemos cada ejercicio y corrijas mi postura en tiempo real. No presento lesiones ni condiciones de salud, por lo que podrás centrarte en la progresión gradual y segura.

Además del entrenamiento, requiero orientación nutricional coherente con una alimentación vegetariana o vegana que sea sencilla de seguir y complemente el gasto calórico de las rutinas. Espero recomendaciones claras sobre porciones, fuentes de proteína vegetal y combinaciones de alimentos que favorezcan la saciedad y la recuperación muscular.

Durante las sesiones necesito que seas paciente, profesional y responsable, manteniendo registro de mis avances para ajustar cargas, series y repeticiones cuando corresponda. El objetivo final es reducir peso de forma sostenible mientras aprendo hábitos saludables que pueda mantener a largo plazo.