Coach Cardio Forme Générale

Je cherche un coach sportif capable de m’accompagner pour améliorer ma forme générale, principalement par des séances orientées cardio.

Ce que j’attends :
• Un plan d’entraînement progressif, adapté à mon niveau et à mes contraintes d’emploi du temps.
• Des séances variées axées sur le cardio (course, circuits HIIT, intervalles, etc.) afin de développer endurance et vitalité.
• Des conseils sur l’échauffement, la récupération et la prévention des blessures.
• Un suivi régulier pour ajuster la charge de travail, mesurer les progrès et maintenir la motivation.

Format : séances en ligne (visio) ou programmes hebdomadaires détaillés, à discuter selon vos habitudes de travail.

Merci de préciser votre expérience, vos certifications et un exemple d’approche que vous appliqueriez lors de la première semaine.